社会中的政治和经济密不可分,

在职场中职场政治和个人能力同样密不可分,

职场的精英们个个有能力,懂政治。

个人能力表现为时间掌控能力、

知识水平、现场问题解决能力,

职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。


这个世界上有两种人,

一种人是强者,

一种人是弱者。

强者给自己找不适,弱者给自己找舒适。

想要变得更强,

就必须要学会强者的必备技能,

那就是让不适变得舒适。

如果你学会了这种技能,

你可以搞定很多事情,

例如克服拖延,健身,

学习新语言,探索未知领域,等等。

但是很多人都倾向于回避这种不舒适,

毕竟没有一件事情是简单的,

都需要付出很多努力,

忍受很多痛苦,

甚至是让自己遍体鳞伤。

我们可以通过以下的这些方法,

对自己的能力进行提升,

改变一些坏习惯,培养一些好习惯。


01

拖延症的习惯

我们为什么要拖延,

主要原因在于我们要做的事情令我们感到不适。

所以,

我们的头脑会产生各种各样的借口和诱惑,

来促使我们去做更容易的、更舒服的事情。

当我们把一件事情定义为“不舒适”的时候,

我们会本能地不想去做它,

想方设法拖延到明天。

但是,如果我们能够把这种痛苦分解成1000份,

变成可以忍受的程度,

那么事情就变得容易了。

我们可以制订一个表格,

叫做“战胜拖延”。

每次有想要拖延的想法的时候,

就立刻去做,

完成任务之后就在表格上+1,

当完成1000+的时候,拖延的习惯就根除了。

02

健身的习惯

我们不去健身是因为感到不舒适,

但是如果每次有意识地让自己承受一些不适,

会逐渐提升自己的忍耐力,

一旦养成一种习惯,

我们会依赖于这种不适带给自身的有利刺激,

让自己感到更有活力。

03

阅读的习惯

没有阅读习惯的人会把读书看成是一件很痛苦的事情。

如果你能够建立一个表格,

每读完一个章节就在上面写上+1。

逐渐养成习惯以后,

改成阅读一本书写上+1,

你会发现一个月你甚至能够读上5本书。

然后阅读会变得不再痛苦,

而成为一种习以为常的事情。

当你能够跟别人谈起你阅读的著作以及你的看法,

会是一件很有成就感的事情。


04

早起的习惯

要培养早起的习惯首先要为自己设定一个早起的目的。

而且这个目的会让你很期待第二天的早晨快点到来。

如果你是一个吃货,

不妨睡前准备好一顿丰盛的早餐食材,

等早上起床给自己做一顿很好吃的早餐。

05

写作的习惯

读书再多如果不写出来,

就不能成为自己的东西。

如果不能向别人说出来,

就不能得到修正与反馈,

也无法知道自己的观点是处于什么样的水平。

写作是一个整理自己想法的很好的工具,

将平时阅读中的论点整理出来,

加以思考,

总结成自己的话语。

这样,

逻辑能力和思考能力就会逐渐加强。

当然,写作是件比较痛苦的事情,

你需要整理自己的思绪,

并且组织语言将它们表达出来。

而且,

当你对着电脑的时候,

还要排除各种杂事的干扰,

这对专注力也是一种锻炼。


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