社会中的政治和经济密不可分,
在职场中职场政治和个人能力同样密不可分,
职场的精英们个个有能力,懂政治。
个人能力表现为时间掌控能力、
知识水平、现场问题解决能力,
职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。
这个世界上有两种人,
一种人是强者,
一种人是弱者。
强者给自己找不适,弱者给自己找舒适。
想要变得更强,
就必须要学会强者的必备技能,
那就是让不适变得舒适。
如果你学会了这种技能,
你可以搞定很多事情,
例如克服拖延,健身,
学习新语言,探索未知领域,等等。
但是很多人都倾向于回避这种不舒适,
毕竟没有一件事情是简单的,
都需要付出很多努力,
忍受很多痛苦,
甚至是让自己遍体鳞伤。
我们可以通过以下的这些方法,
对自己的能力进行提升,
改变一些坏习惯,培养一些好习惯。
01
拖延症的习惯
我们为什么要拖延,
主要原因在于我们要做的事情令我们感到不适。
所以,
我们的头脑会产生各种各样的借口和诱惑,
来促使我们去做更容易的、更舒服的事情。
当我们把一件事情定义为“不舒适”的时候,
我们会本能地不想去做它,
想方设法拖延到明天。
但是,如果我们能够把这种痛苦分解成1000份,
变成可以忍受的程度,
那么事情就变得容易了。
我们可以制订一个表格,
叫做“战胜拖延”。
每次有想要拖延的想法的时候,
就立刻去做,
完成任务之后就在表格上+1,
当完成1000+的时候,拖延的习惯就根除了。
02
健身的习惯
我们不去健身是因为感到不舒适,
但是如果每次有意识地让自己承受一些不适,
会逐渐提升自己的忍耐力,
一旦养成一种习惯,
我们会依赖于这种不适带给自身的有利刺激,
让自己感到更有活力。
03
阅读的习惯
没有阅读习惯的人会把读书看成是一件很痛苦的事情。
如果你能够建立一个表格,
每读完一个章节就在上面写上+1。
逐渐养成习惯以后,
改成阅读一本书写上+1,
你会发现一个月你甚至能够读上5本书。
然后阅读会变得不再痛苦,
而成为一种习以为常的事情。
当你能够跟别人谈起你阅读的著作以及你的看法,
会是一件很有成就感的事情。
04
早起的习惯
要培养早起的习惯首先要为自己设定一个早起的目的。
而且这个目的会让你很期待第二天的早晨快点到来。
如果你是一个吃货,
不妨睡前准备好一顿丰盛的早餐食材,
等早上起床给自己做一顿很好吃的早餐。
05
写作的习惯
读书再多如果不写出来,
就不能成为自己的东西。
如果不能向别人说出来,
就不能得到修正与反馈,
也无法知道自己的观点是处于什么样的水平。
写作是一个整理自己想法的很好的工具,
将平时阅读中的论点整理出来,
加以思考,
总结成自己的话语。
这样,
逻辑能力和思考能力就会逐渐加强。
当然,写作是件比较痛苦的事情,
你需要整理自己的思绪,
并且组织语言将它们表达出来。
而且,
当你对着电脑的时候,
还要排除各种杂事的干扰,
这对专注力也是一种锻炼。
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