演讲的姿势技巧让你看起来更自信

几年前,笔者曾受邀观摩一场创业者竞赛,2500名创业者在现场竞争数万欧元的投资资金。在比赛现场,我和同事们仔细观察每一位参赛者演讲时的肢体语言,并尝试以此推断他们是否最后能够赢得比赛。

我们为每一位参赛者的肢体语言打分,得分从0-15分不等。当他们呈现出积极的姿势如微笑、眼神交流等,即可得到1分;而当他们摆出消极的的姿势如坐立不安、肢体动作僵硬、眼神摇摆不定,就会被扣分。比赛结果发现,所有的获胜者肢体语言得分均在8.3分左右,而落榜者的均分只有5分。虽然,演讲的姿势不能决定最后的结果,但显然,获得好的演讲结果,好的姿势绝对功不可没。

这一现象在政治领域也很常见。在肢体语言研究中心,我们研究了数位不同领域的领导者,而且发现了一些常用的姿势技巧。通过这些姿势技巧,演讲者可以展现和传递他们的自信,可以让演讲更有效、更有说服力。

克林顿盒子

在比尔·克林顿早期的政治生涯中,但凡演讲讲到激动人心之处,他的双手会张开很大,手势会变得夸张,而这些姿势使他看起来并不可信。为了控制他的肢体语言幅度,他的顾问建议他想象在他的胸前到腹部有一个隐形的盒子,而双手的活动范围只能在盒子里面。自此,这种方法便被称作克林顿盒子。

双手托球

想象你的双手要托住一个篮球,这个姿势能够让你看起来自信且在游刃有余的掌控一切。乔布斯经常在他的演讲中使用这一姿势。

金字塔手型

当我们紧张的时候,我们双手可能会不受控制的晃动。但当我们自信的时候,我们的双手会很稳定。所以,为了展现自信,同时控制紧张情绪,我们可以将双手相对,呈金字塔形。许多商业人士在会谈时喜欢使用这一姿势,但切记在用这一姿势时面部表情一定要温和,否则你看起来会很傲慢。

双脚开立

我们的站立姿势也会透露出我们的内心状态。让你的双脚开立,与肩同宽,这样的你,看起来更加放松与自信。

手掌掌面向上

掌面向上表示开放与真诚。奥普拉常常使用这一姿势。她的强大的影响力并不会令人生畏,因为这一姿势表现出她愿意与他人亲切开放的交流。

手掌掌面向下

与掌面向上不同,掌面向下表现的是另一种自信力量、权威和控制。当你需要快速控制演讲现场时,不妨采用这一姿势。

如果你想要更全面的改善你的演讲姿势,可以把你的演讲录下来,再仔细观察你演讲时的站姿和手势。如果你认为自己做的不好,想一想要怎样调整你的演讲肢体语言,并可以在镜子前练习。姿势技巧决定不了你是否能够获得成功,但却能够帮助你获得更多更好的结果。

以上就是演讲的姿势技巧让你看起来更自信的所有内容,希望对大家有所帮助.

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