论演讲的正确姿势

论演讲的正确姿势

演讲，大概是大部分人想求而求不得的一个才能，当我们在电视里看到别人侃侃而谈时，当我们被别人精彩绝伦的言辞打动，我们都充满了羡慕，什么时候自己也能有这样一张巧嘴。我们总是忍不住问自己为什么我这么害怕上台，为什么准备的好好的上台总是容易忘记，为什么到了台上就紧张、大脑空白？那么，在未来生活工作中，我们会经常遇到大大小小的汇报、PPT展示、会议、日常演讲，这些说大不大说小不小的演讲场景该如何应对？

如果你也不是天生的表演型人格，接下来这篇干货，是小蝴蝶为各位蝴蝶们精心准备的几剂根治演讲恐惧症的灵药，各位，准备好接招了吗？

准备地更灵活

演讲中最尴尬的情况莫过于忘词，因此大多数人会把提前准备好的演讲稿或提示卡带上讲台。但是，是否呈现在提示卡上的内容越多，越有助于发挥？并不尽然。但这个方法的毛病有两处：一是东西太多重点不清，演讲时匆匆一瞥，很可能找不到接下来要说的那句。二是容易产生依赖性。退一步说，即使你有精力将演讲稿一字不落地背下来，如果没有加入自己的理解，观众听起来也是完全不一样的，效果会大打折扣。

那么，什么是准备演讲的正确姿势？不是单纯的背稿子，而是演练。也就是说，大主题不变，具体说法随时调整。不强求每遍说得都一样，而是按照相同的大纲和当时的感觉，一遍一遍多次练习。把要讲的几个主题和整体脉络简化成重点词记忆，写在提示卡上，练习几遍之后，能把口条捋顺，大概意思说清，就是一篇成功的演讲了。就像平时说话那样，想到哪儿说到哪儿，不去死记硬背，才能从根本上防止忘词。

心态上克服紧张

想必大家都经历过，公共场合发言之前，越是快上场越紧张，越紧张就越恼火自己为什么这么紧张，在那么多人面前讲话，任何一点小差错都可能被无限放大，万一搞砸了，简直丢人到原地爆炸。这里，告诉你一个小秘密：你想多了。是的，演讲是一个信息高速流转，关注点不断变迁的场景，即使犯了错，也没有人会把注意力一直盯在你的错误上。

对紧张和犯错反应过激，才是问题的真正所在。明白这个道理，自然会淡定下来。举个例子。在做公开演讲课上的练习时，都是大家准备好之后顺序发言。你往往一直拖到最后才不得不上台，总是觉得自己没有准备好。可是当你毫无准备，被突然点名叫上台，你只能说了。你反倒是没有什么可纠结的，在心里列出要点，直接讲了起来。记住，自己不怂，没人看得出你紧张。

不断刻意练习

在演讲这种有压力的非自然状态下，人会条件反射地做出各种无意识行为，为了填充大脑的瞬间空白，自己毫无察觉地说了那么嗯，那个，然后。不管怎样，演讲中的适当停顿都是完全没问题的。下意识的行为也许一时难以改变，需要不断刻意练习。你可以在提示卡上做一些小标记，用醒目字体警示自己常犯的错，比如不要说XX，注意时间，演讲过程中有意识地加以纠正。

提前准备过渡语也是个不错的办法。这不仅增加了演讲者的语言丰富性，更能有效传递前后语意的承接关系，有助于听众的理解。

最后，引用前英国首相-丘吉尔的一句话：

How many people he can be up against, how much the accomplishment for his life is.

你能面对多少人，未来就有多大的成就。

演讲如是，一切如是，与各位蝴蝶们共勉。

以上就是论演讲的正确姿势的所有内容,希望对大家有所帮助.